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Triathlon de l'Alpe d'Huez L

OLEUS Origins

Lieu : Huez, France

Tapez : Triathlon longue distance

Difficulté : 💪💪💪💪

Distance : Environ 140 km

Dates : Typiquement en juillet

Le parcours de triathlon L de l'Alpe D'Huez est l'un des plus difficiles au monde. La course commence par une nage de 2,2 km dans les eaux cristallines du lac du Verney. Après avoir terminé la natation, les athlètes doivent s'attaquer au parcours cycliste de 118 km, qui comprend l'ascension du col de Sarenne et de la légendaire Alpe d'Huez. La montée de l'Alpe d'Huez est l'une des parties les plus difficiles de la course, avec une pente pouvant atteindre 14 % à certains endroits. Enfin, les athlètes doivent effectuer une course de 20 km à travers la magnifique région de l'Oisans. Les participants doivent avoir une expérience préalable des triathlons de longue distance pour avoir une chance de franchir la ligne d'arrivée.

Qu'est-ce qui le rend unique ?

Se déroulant dans les magnifiques Alpes françaises, cet événement offre un cadre unique et pittoresque à couper le souffle. Mais ce n'est pas seulement le paysage époustouflant qui distingue cet événement. L'atmosphère est électrique, avec un fort sentiment de camaraderie parmi les athlètes qui vous poussera à dépasser vos limites tout en vous soutenant et en vous motivant à chaque étape.

Avec un nombre d'entrées limité, l'Alpe D'Huez Triathlon L est un événement exclusif qui se remplit rapidement. Seuls 1 500 participants sont autorisés à participer chaque année, ce qui renforce l'exclusivité de l'événement et le rend encore plus prisé. Des athlètes du monde entier viennent tester leurs limites et éprouver le frisson de participer à cet événement difficile et inoubliable.

Les participants suivent un entraînement intensif des mois à l'avance pour développer l'endurance et la force nécessaires à la compétition. Chacun soutient l'esprit de l'événement, qui repose sur l'accomplissement personnel, le respect, la solidarité et l'humilité.

Source de l'image : Martí_Milla/Alpe Triathlon

Comment se préparer

Train pour l'altitude

L'un des aspects les plus difficiles de l'événement est le dénivelé sur le parcours de vélo et de course à pied. Entraînez-vous pour cela en incorporant des répétitions en côte à vos entraînements. Vous pouvez essayer de vous entraîner en altitude pour vous aider à acclimater votre corps à l'air plus fin.

Pratiquez vos transitions

Les temps de transition peuvent avoir un impact considérable sur votre temps de course, alors entraînez-vous à changer de discipline rapidement et efficacement. Vous pouvez également vous entraîner à enfiler et à retirer votre combinaison de plongée, car cela peut prendre beaucoup de temps si vous n'y êtes pas habitué.

Comment présenter une demande

Site web de l'événement

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